مصرف امگاسه دربارداری چه دوزی وچقدرباید باشه؟

باسلام هفته ۲۲بارداری هستم از از هفته ۱۶ متوجه شدم رشد دور سر وقطر سربچه ام سه چهار روز کمه هرباررفتم سونو دور سرش یکم کم بوده من وپدرش جمجمه اممون کوچیک نیست که بگم شبیه ماعه میخوام ایندفعه که رفتم سونو بگن انشاالله دورسرش درست شده توسونوگرافی امگا۳واسه رشد مغز جنین خوبه شنیدم چه دوزی بخورم وچه روزایی؟ماهی هم از بچه گی اصلا دوست نداشتم نمیخوردم