کشش و تقویت این عضلات برای زانوی ضربدری؟

باسلام برای درمان زانوی ضربدری ایا صحیح است که:
عضلات دوسر رانی.عضله تیبیالیش.فیبولاریس.تاندون ایلیوتیبیالیس .اداکتورها و مخصوصا اداکتور لانگوس و اداکتور ماگنوس باید کشش داده بشن و
عضلات سمی تندینوس و ممبرانوس.گرسیلیس تقویت بشوند؟
ممنون

0

با سلام بله این شیوه درست است و ادامه بدین به آدرس تلگرامی زیر مراجعه کنید @dr_akhavanhejazi

دکتر سیدمجید اخوان حجازی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و الکترودی...توانبخشی بیماریهای مغز و اعصاب و ستون...
دکتر سیدمجید اخوان حجازی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای درمان زانوی ضربدری، مراجعه به یک متخصص توانبخشی یا فیزیوتراپیست ضروری است تا برنامه تمرینی مناسب برای کشش و تقویت عضلات مناسب زانو تنظیم گردد. عضلاتی همچون دوسر رانی، عضله تیبیالیش، فیبولاریس، تاندون ایلیوتیبیالیس، اداکتورها از جمله اداکتور لانگوس و اداکتور ماگنوس باید تمرین‌های کششی انجام شود. در عین حال، عضلات سمیتی نظیر تندینوس و ممبرانوس و گرسیلیس نیز نیاز به تمرینات تقویتی دارند. برنامه تمرینی باید به‌طور دقیق و منظم تنظیم شود تا بهبود درد و عملکرد زانو حاصل گردد. در هر صورت، توجه به راهنمایی‌های پزشک و متخصص توانبخشی حیاتی است.