درمان پارگی مینیسک زانو چیست؟

احتمالاً درد شما ناشی از پارگی مینیسک زانو است که در MRI تأیید شده و در بیشتر موارد هنگام بالا و پایین رفتن از پله تشدید می‌شود.
نگران نباشید؛ بسیاری از پارگی‌های مینیسک با درمان محافظه‌کارانه بهبود می‌یابند.
گاهی تغییرات فرسایشی نیز همراه هستند.
راهکار‌های عملی:
- فعالیت‌های پرفشار و پله‌نوردی را محدود کنید و از چمباتمه و خم‌کردن شدید زانو بپرهیزید.
- یخ 15–20 دقیقه چند بار در روز بگذارید و از مسکن‌های معمولی طبق راهنمای پزشک استفاده کنید.
- شروع فیزیوتراپی با تمرین‌های تقویت عضلات چهارسر و اصلاح الگوی حرکت زیر نظر فیزیوتراپ.
- استفاده موقت از زانوبند یا عصا و پیگیری نزد ارتوپد برای بررسی گزینه‌های درمانی (تزریق یا آرتروسکوپی) در صورت درد پایدار.
علائم هشدار:
- قفل شدن یا گیر کردن زانو که اجازه صاف یا خم کردن نمی‌دهد.
- ناتوانی در تحمل وزن یا راه‌رفتن به‌خاطر درد شدید.
- ورم ناگهانی با قرمزی یا تب یا افزایش درد چشمگیر.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی