دلیل جابه جا گفتن کلمات و درست ادا کردن چیه؟

سلام.من موقع حرف زدن مشکل دارم یعنی وقتی تو جمع هستم اصلا نمیتونم منظورم رو کامل بگم ی دفعه انگار مغزم خالی میشه جمله ها رو گم میکنم و حتی کلمه ها رو اشتباه میگم توی چت کردن یا نوشتن خیلی قوی هستم تو بداهه نوشتن هم همین طور ولی اگه بخوام تو جمع صحب کنم نمیتونم انگار کل کلمه ها رو گم میکنم از طرفی حروف ش و چ و ژ رو نوک زبونی میگم که به شدت خجالت زده میشم
ایا راهی برا حل این مشکلات هست؟چکار کنم؟