برا سرگیجه و درد پیشونی چیکار کنم؟

سلام من همش اظطراب میگیرم جدیدا سر گیجه دارم موقع دراز کشیدن همش میگم خدایا چرا اینجوری شدم تورو قرآن اگه میدونید بگین من چرا اینجوری شدم چجوری درمان کنم اظطراب شدید میگیرم که خدایا یوقت مشکل جدی نباشه

0

سلام سرگیجه ای که تازه شروع شده خطرناک نیست احتمالا ویروسیه جهت معاینه به همکاران متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید

دکتر الناز صمدی صوفی

متخصص داخلیغدد ، گوارش، ریه ، روماتولوژی ، کلیه
دکتر الناز صمدی صوفی
-1

سلام بدون معاینه نمیشه نظر داد. در عین حال اکثرا خطرناک نیست.

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

با سلام تشخیص علت سرکیجه نیاز به معاینه دارد باید حضوری به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید

دکتر پارلا توحیدی

متخصص بیماریهای مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر پارلا توحیدی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

احتمالاً علائمی که توصیف کردید ناشی از اضطراب شدید است. برای مدیریت اظطراب و جلوگیری از سرگیجه و درد پیشونی، می‌توانید از روش‌های تنفسی عمیق، تمرینات آرامش بخشی مانند مدیتیشن و یوگا، و تغییر در روال زندگی روزمره‌تان مانند ورزش منظم و خواب کافی استفاده کنید. همچنین، مشاوره حرفه‌ای و در صورت لزوم مصرف داروهای ضد اضطراب توسط پزشک متخصص می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند. در نهایت، برای اطمینان بیشتر از وضعیت خود، مراجعه به پزشک متخصص توصیه می‌شود. اما بهتر است به صورت مداوم و متناسب با میزان اضطراب خود بر روی راهکارهای درمانی کار کنید.