درمان اضطراب جدایی در کودک ۸ ساله

احتمالاً دخترتان دچار اضطراب جدایی شده است؛ این مشکل در کودکان مدرسه‌ای گاهی بعد از تغییرات یا استرس‌ها شروع می‌شود و در بیشتر موارد با حمایت مناسب قابل کنترل است، پس نگران نباشید اما بهتر است اقدام کنید.
راهکارهای عملی:
- یک روتین صبحگاهی ثابت بسازید و خداحافظی‌ها را کوتاه و دلگرم‌کننده نگه دارید.
- جدا شدن‌های کوتاه و تدریجی در خانه تمرین کنید و هر بار مدت را کمی افزایش دهید.
- تکنیک‌های آرام‌سازی ساده به او آموزش دهید (نفس عمیق، شمارش) و یک شی آرام‌بخش همراهش بفرستید.
- با معلم یا مشاور مدرسه هماهنگ کنید تا مکان و برنامه حمایتی کوتاه‌مدت در مدرسه فراهم شود.
علائم هشدار:
- کاهش وزن یا ناتوانی در خوردن/نوشیدن به‌خاطر تهوع یا بی‌اشتهایی
- استفراغ مکرر، درد شکم بسیار شدید یا تب همراه
- ناتوانی کامل در حضور در مدرسه یا تغییرات شدید خواب و خلق، افکار آسیب‌رسان
تخصص پیشنهادی: روانشناس کودک