علت و درمان درد در قسمت شانه در پیاده روی چیست؟

احتمالاً درد مادرتان به علت گرفتگی عضلات و مشکلات مهره‌های گردن و پشت است، به‌خصوص اگر با خستگی و وضعیت بد بدن موقع راه رفتن تشدید می‌شود.
اما چون همراه با سخت شدن نفس کشیدن است، در سنین بالاتر حتماً باید احتمال مشکلات قلبی هم در نظر گرفته شود و جدی گرفته شود.
راهکار‌های عملی:
۱ فعلاً از پیاده‌روی تند و طولانی خودداری کند؛ اگر با کم کردن سرعت و استراحت، درد و نفس‌تنگی در چند دقیقه بهتر شود، نکته مهمی برای پزشک است.
۲ هنگام راه رفتن شانه‌ها را شل نگه دارد، قوز نکند و کیف یا بار سنگین فقط روی یک شانه حمل نکند.
۳ روزانه چند نوبت نرمش سبک برای شانه و عضلات پشت و حرکت چرخشی ملایم شانه انجام دهد، بدون فشار و درد.
۴ فشار خون، قند خون و چربی خون او حتماً به‌صورت منظم چک شود، به‌خصوص اگر بالای ۴۰ سال است یا سابقه بیماری قلبی در خانواده هست.
۵ در اولین فرصت برای بررسی قلب، نوار قلب و در صورت نیاز تست ورزش انجام شود.
علائم هشدار:
۱ درد شانه و پشت که همراه با فشار روی قفسه سینه، تعریق سرد، تهوع یا انتشار به دست چپ باشد.
۲ تنگی نفس شدید یا احساس خفگی، حتی در استراحت یا شب هنگام خواب.
۳ درد ناگهانی شدید پشت و سینه که با ضعف شدید، سرگیجه یا سیاهی رفتن چشم همراه شود.
تخصص پیشنهادی:
متخصص قلب و عروق