چه ساعتی شام بخورم قبل از آزمایش قند خون؟

احتمالاً منظور آزمایشگاه این است که از ساعت اعلامی (مثلاً ۱۰ شب) به بعد چیزی نخورید تا ناشتا حداقل ۸ ساعت باشد.
در بیشتر موارد ناشتا بین ۸ تا ۱۲ ساعت مناسب است و یک تا دو ساعت بیشتر شدن معمولاً مشکل‌ساز نمی‌شود؛ بنابراین شام ساعت ۲۰ و نخوردن تا صبح معمولاً قابل قبول است و نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
1 اگر می‌توانید شام را تا حدود ساعت ۲۲ عقب بیندازید تا فاصله ناشتا ~۸ ساعت شود.
2 اگر شام را ساعت ۲۰ خوردید، آب بنوشید و از خوردن، نوشیدنی کالری‌دار و سیگار خودداری کنید؛ ناشتا ۱۰–۱۲ ساعت معمولاً مشکلی ندارد.
3 داروهای کاهش‌دهنده قند یا داروهای دیگر را بدون مشورت قطع نکنید؛ در صورت مصرف داروی قند درباره زمان مصرف با پزشک یا آزمایشگاه هماهنگ کنید.
4 از فعالیت بدنی شدید یا الکل شب قبل خودداری کنید.
علائم هشدار:
1 گیجی یا ضعف شدید
2 تعریق و تپش قلب غیرطبیعی
3 غش یا از دست دادن هوشیاری
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد