آیا کاهش دوز باعث بازگشت ترس از بی‌خوابی می‌شود؟

سلام وقت بخیر من دو ماه بی خوابی داشتم که با دارو بهتر شدم حدود ۴ ماه دارو میخورم یعنی ۴ ماه تقریبا تثبیت شدم دیگه چند روزه ترانکوپین و سرترالین را نصف کردم حدود ۴ روز.بعد دیروز دوستم پرسید تو بهتر شدی من خوب نشدم حالم بده بعد من تمام این مدت ترس از بیخوابی داشتم که دوباره به اون حالت برگردم حالا دیشب با حرف دوستم اصلا نتونستم بخوابم همش خواب و بیدار بود و کابوس میدیدم دوز را برگردونم به اولش ؟
11 مهر 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام اینکه بعد از حرف دوستت دوباره ترس از بیخوابی فعال شده و همون شب خوابت بههم ریخته، میتونه یک چرخه اضطراب خواب باشه یعنی ترس از نخوابیدن خودش خواب رو سختتر میکنه. اما چون فقط 4 روزه دوز ترانکوپین و سرترالین رو نصف کردی، خودسرانه دوز رو بالا و پایین نکن.
— مینا محمودی تبار، روانشناس بالینی مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
اینکه بعد از حرف دوستت دوباره ترس از بیخوابی فعال شده و همون شب خوابت بههم ریخته، میتونه یک چرخه اضطراب خواب باشه یعنی ترس از نخوابیدن خودش خواب رو سختتر میکنه.
اما چون فقط 4 روزه دوز ترانکوپین و سرترالین رو نصف کردی، خودسرانه دوز رو بالا و پایین نکن.
0
سلام و وقت بخیر.
بله، ممکن است هم کاهش دوز دارو و هم ترس از برگشت بیخوابی در بیخوابی دیشب نقش داشته باشد؛ مخصوصا اینکه فقط 4 روز از کاهش دوز گذشته است.
اما بهتر است خودسرانه دوز را به مقدار قبلی برنگردانید؛ با پزشک تجویزکننده تماس بگیرید و بگویید بعد از کاهش دوز، خواب و اضطرابتان دوباره مختل شده تا درباره ادامه کاهش یا برگشت موقت دوز تصمیم بگیرد.
کاهش این داروها معمولا باید تدریجی و تحت نظر پزشک انجام شود
0
سلام
ووقت بخیر خدمت شما.
یک شب بیخوابی پس از کاهش دوز داروها، لزوما به معنی برگشت اختلال خواب شما نیست.
از طرفی، کاهش ترانکوپین (کوئتیاپین) میتواند باعث اختلال خواب شود و نگرانی از بیخوابی نیز ممکن است آن را تشدید کند.
فعلا خودسرانه دوز را به مقدار قبلی برنگردانید.
با روانپزشکتان تماس بگیرید و درباره ادامه کاهش دوز یا نیاز به اصلاح برنامه درمانی سؤال کنید.
یک شب بدخوابی بهتنهایی به معنی شکست درمان نیست؛ سعی کنید فردا برنامه معمول روزانهتان را حفظ کنید و برای جبران، مدت زیادی در تخت نمانید.
0
سلام
نگران نباشید احتمالا مشکل بیخوابی دیشب به دلیل بر انگیختگی ذهنی و کمی اضطراب بوده

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً کاهش ناگهانی دوز سرترالین و ترانکوپین باعث بازگشت اضطراب و ترس از بی‌خوابی شده؛ در بیشتر موارد این واکنش‌ها گذرا هستند و با تنظیم دوز و حمایت مناسب قابل کنترل‌اند.
نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
۱ فوراً با پزشک یا روانپزشک تماس بگیرید تا درباره بازگرداندن دوز یا برنامه کاهش تدریجی راهنمایی کند.
۲ بهداشت خواب را رعایت کنید: اتاق تاریک و خنک، دوری از صفحه‌نمایش یک ساعت قبل خواب و خودداری از کافئین و نیکوتین.
۳ آرام‌سازی قبل خواب: تنفس عمیق، ریلکسیشن عضلانی پیشرونده یا دوش/حمام گرم.
۴ اگر اضطراب شدید است، کنار داشتن یک نفر مورداعتماد و اجتناب از محرک‌های هیجانی.
علائم هشدار:
۱ افکار یا برنامه خودآسیب‌رسانی یا خودکشی
۲ گیجی شدید، توهم یا از دست دادن هوشیاری
۳ تشنج، تب بالا یا تپش قلب بسیار شدید
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص