تهوع مداوم و دیر هضم غذا؛ چه کاری انجام دهم؟

احتمالاً مشکل شما در بیشتر موارد ناشی از سوء‌هاضمهٔ عملکردی یا کندی تخلیهٔ معده (گاستروپارزی) است. این حالت‌ها می‌توانند باعث تهوع پیوسته، درد و برگشت اسید شوند؛ جای نگرانی فوری نیست اما نیاز به ارزیابی دارد.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و مکرر بخورید و غذا را آهسته و خوب بجوید.
- از غذاهای چرب، تند، کافئین و نوشیدنی‌های گازدار پرهیز کنید و بعد از غذا فوراً دراز نکشید.
- سر تخت را کمی بالا ببرید و ۲–۳ ساعت بعد از خوردن غذا دراز نکشیدن کمک می‌کند.
- مصرف مداوم دمیترون را بدون مشورت پزشک تغییر ندهید؛ برای بررسی نیاز به دارو یا تغییر دوز به پزشک مراجعه کنید.
- مصرف مایعات کافی و ثبت روزانهٔ علائم برای پیگیری مفید است.
علائم هشدار:
- خون در استفراغ یا مدفوع سیاه
- درد شکمی بسیار شدید و مداوم
- کاهش وزن سریع یا ناتوانی در نگهداری مایعات/غذا
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش