شکل زانو و درد آن و تغییر شکل زانو چکار کنم و راد درمان قطعی چی هست؟

سلام من زانوهام رو ب بیرون شدن)( این شکل تقریبا از وقتی ک ۱۵ سالم بود ی ما درد شدید گرفتم انگار زانوهام قفل شدن. حتی ی مدت راه نمیرفتم از درد و بعدش ک حالم خوب شد راه رفتن و دویدنم مث بچهای ک تازه داره یاد میگیره بودم حس میکنم از بعد اون اتفاق مفصل زانوهام بد فرم شدم و مدام زانو درد دارم وقتی میخوام بایستم مشکل برام رو ی پا میاستم نمیدونم چکار کنم؟