دیسک گردن همراه با درد شونه و سوزش گردن؟

درد و سوزشی که تجربه می‌کنید می‌تواند ناشی از فشار بر روی اعصاب گردن و یا بیرون زدگی دیسک گردن باشد.
اولین گام، استفاده ادامه‌دار از جلسات فیزیوتراپی است که بسیار مهم بوده و باید بر اساس دستورالعمل‌های فیزیوتراپیست منظماً انجام شود.
همچنین، می‌توانید روش‌های کاهش استرس مانند مدیتیشن یا یوگا را امتحان کنید زیرا استرس می‌تواند سبب تشدید درد شود.
استفاده از بالش مناسب و تنظیم ارگونومی محیط کار برای کاهش فشار بر گردن نیز توصیه می‌شود.
در صورتی که درد ادامه داشته باشد، مراجعه مجدد به پزشک و ارزیابی دقیق‌تر توسط متخصص ارتوپدی یا نورولوژی لازم است.
ممکن است نیاز به اقدامات تشخیصی تکمیلی مانند MRI برای ارزیابی بهتر شرایط گردن شما باشد.