کبد چرب دارم ایا مصرف دانه بزرک و حلوای ارده برای من مضر است؟

در مورد کبد چرب، مدیریت مصرف چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها اهمیت زیادی دارد.
دانه بزرک (همان دانه چیا) سرشار از اسید‌های چرب امگا-3 است که می‌تواند مفید باشد، اما باید در حد اعتدال مصرف شود.
حلوای ارده که معمولاً حاوی شیره یا عسل و کنجد است، ممکن است در صورت مصرف بیش از حد به دلیل قند و چربی بالا، مضر باشد.
بهتر است مصرف این محصولات را با کمک یک متخصص تغذیه برنامه‌ریزی کنید تا از مزایای آنها بدون افزایش عوارض کبد چرب بهره‌مند شوید.