نحوه مصرف اسید فولیک برای قبل از بارداری

اسید فولیک یک ویتامین مهم است که به طور خاص برای زنان باردار یا زنانی که قصد بارداری دارند توصیه می‌شود.
مصرف روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک برای کاهش خطر بعضی از عیب‌های خلقی مانند اختلالات لوله عصبی در جنین بسیار حائز اهمیت است.
بنابراین، تجویز شده اسید فولیک به میزان 400 میکروگرم برای قبل از بارداری مناسب است و به طور منظم مصرف شود.
همچنین، مشاوره با پزشک خود در خصوص نیازهای ویژه خودتان نیز مفید خواهد بود.