درد زیر شکم و تاخیر قاعدگی: چه کار کنم؟

احتمالاً علت این درد و تأخیر قاعدگی حاملگی است، اما در بیشتر موارد اختلالات هورمونی یا استرس و تغییرات وزن هم می‌تواند باعث تاخیر و درد شود.
جای نگرانی نیست؛ می‌توان اقدامات ساده‌ای انجام داد.
راهکارهای عملی:
- همین امروز تست بارداری خانگی با نمونه ادرار صبح را انجام دهید.
- استراحت کنید و کمپرس گرم روی زیر شکم و کمر به مدت 15–20 دقیقه بگذارید.
- در صورت درد قابل‌تحمل از مسکن بدون نسخه مثل پاراستامول یا ایبوپروفن طبق بروشور استفاده کنید مگر منع دارویی داشته باشید.
- خواب کافی و کاهش استرس (تنفس عمیق، پیاده‌روی آرام) و جلوگیری از ورزش شدید.
علائم هشدار:
- تب بالای 38 درجه یا استفراغ مداوم.
- خونریزی بسیار شدید، غش یا سرگیجه و افت فشار.
- درد ناگهانی و بسیار شدید شکم یا کمر.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان