احتمالاً علت اصلی در بیشتر موارد اختلال عملکرد عضلات کف لگن یا رکتوسل است که باعث انسداد نسبی رکتوم و دفع باریک می‌شود؛ افزایش فشار لگنی هنگام زور زدن می‌تواند جریان ادرار را قطع و وصل کند و گاهی مایع شفاف یا مخاطی دیده شود.
آرام باشید؛ اغلب قابل اصلاح و قابل کنترل هستند ولی نیاز به بررسی دارند.
راهکارهای عملی:
- زمان توالت را به زیر ۱۰ دقیقه محدود کنید و از زور شدید اجتناب کنید.
- پاها را روی چهارپایه قرار دهید تا زاویه رکتوم مناسب‌تر شود و همزمان نفس عمیق و ریلکس بکشید.
- مصرف فیبر را افزایش دهید و مایعات کافی بنوشید؛ در صورت یبوست از نرم‌کننده مدفوع ملایم زیر نظر داروخانه استفاده کنید.
- قبل از اجابت مزاج ادرار را تخلیه کنید و از فشار همزمان روی مثانه خودداری نمایید.
علائم هشدار:
- وجود خون روشن یا سیاه در مدفوع.
- تب یا درد شدید شکم یا ناتوانی در دفع ادرار/مدفوع.
- کاهش وزن ناگهانی، ضعف یا ادامه علائم بیش از دو هفته.
تخصص پیشنهادی:
جراح کولورکتال
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.