ریزش مو و تقویت ریشه؛ چه کار کنم؟

احتمالاً علت شایع وضعیت شما آلوپسی آندروژنتیک (ریزش موی ارثی/هورمونی) یا ریزش تلوژن مزمن است؛ در بیشتر موارد با بررسی و درمان مناسب قابل کنترل است و جای نگرانی شدید فعلاً کمتر است.
راهکارهای عملی:
- اندازه‌گیری فریتین (ذخیره آهن)، TSH و ویتامین D و ارائه نتایج به پزشک برای راهنمایی درمان.
- رژیم غنی از پروتئین، آهن و ویتامین‌ها؛ مصرف گوشت، حبوبات، سبزیجات برگ‌دار و مغزها.
- مراقبت مو: شامپوی ملایم، شانه با دندانه درشت، خودداری از سشوار داغ، بافت‌های سفت و کشیدن مو.
- مراجعه به متخصص پوست برای ارزیابی و بررسی درمان‌های موضعی یا سیستمیک تحت نظر پزشک.
علائم هشدار:
- ریزش ناگهانی یا ایجاد ناحیه طاس مشخص.
- قرمزی، درد، زخم یا ترشح در پوست سر.
- ریزش همراه تب، کاهش وزن یا ضعف شدید.
تخصص پیشنهادی:
پوست و مو