آرتروز گردن دارم آیا ضرر داره ورزش و شنا؟

سلام من آرتروز گردن دارم گردنم درد میکرد نمیتونستم تکون بدم مراجعه کردم ب پزشک گفتن آرتروز دارم سوالم اینه میتونم کلاس شنا و باشگاه بدنسازی ثبت نام کنم یا ضرر داره

1

سلام شنا برای شما مشکلی پیش نمیاره ولی در بدن سازی مراقب باشید به گردن فشار وارد نشه

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

سلام بهتر با پزشک معالج صحبت کنین یا گزارش ام ار ای را ارسال کنین همکاران مغز اعصاب راهنمایی تون کنند

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
1

سلام بهتر هست به متخصص ورزشی درمانی مراجعه کنید با انجام حرکات مناسب عضلات تقویت شوند.بدنسازی توصیه نمیشود

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
1

سلام شنا در اکثر موارد مشکلی ندارد ولی برای بدنسازی نیاز به دیدن ام آر آی گردن و وضعیت دیسکها هست .بهتر است با پزشک معالجتان مشورت کنید.

دکتر زهرا قورچیان

متخصص مغز و اعصاب
دکتر زهرا قورچیان
0

سلام ورزش و تقویت عضلات گردن کمک کننده میباشد

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
0

سلام. بله هم شنا و هم بدنسازی رو میتونید انجام بدید. تحت نظر متخصص البته

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بر خلاف باورهای رایج، فعالیت‌های ورزشی منظم می‌تواند برای افرادی که به آرتروز گردن رنج می‌برند مفید باشد. انجام تکنیک‌های شنا با استفاده از حرکات نرم و آرام می‌تواند به تقویت عضلات گردن کمک کرده و از درد و سفتی در این منطقه کمتر کند. اما حتما قبل از شروع هرگونه فعالیت ورزشی، توصیه می‌شود با پزشک متخصص خود مشورت کنید تا بتوانند شما را در مورد نوع و شدت ورزش مناسب راهنمایی کنند. از تمرینات سنگین و استرس‌زا بپرهیزید و همواره به دستور پزشک عمل کنید.