آرتروز گردن دارم آیا ضرر داره ورزش و شنا؟ سلام شنا برای شما مشکلی پیش نمیاره ولی در بدن سازی مراقب باشید به گردن فشار وارد نشه. سلام بهتر با پزشک معالج صحبت کنین یا گزارش ام ار ای را ارسال کنین همکاران مغز اعصاب راهنمایی تون کنند. سلام بهتر هست به متخصص ورزشی درمانی مراجعه کنید با انجام حرکات مناسب عضلات تقویت شوند.بدنسازی توصیه نمیشود. سلام شنا در اکثر موارد مشکلی ندارد ولی برای بدنسازی نیاز به دیدن ام آر آی گردن و وضعیت دیسکها هست .بهتر است با پزشک معالجتان مشورت کنید.. سلام ورزش و تقویت عضلات گردن کمک کننده میباشد. سلام. بله هم شنا و هم بدنسازی رو میتونید انجام بدید. تحت نظر متخصص البته.

گردن , آرتروز , ورزش , شنا , آرتروز گردن

سلام من آرتروز گردن دارم گردنم درد میکرد نمیتونستم تکون بدم مراجعه کردم ب پزشک گفتن آرتروز دارم سوالم اینه میتونم کلاس شنا و باشگاه بدنسازی ثبت نام کنم یا ضرر داره

6
1

آرتروز گردن دارم آیا ضرر داره ورزش و شنا؟ گردن , آرتروز , ورزش , شنا , آرتروز گردنسلام شنا برای شما مشکلی پیش نمیاره ولی در بدن سازی مراقب باشید به گردن فشار وارد نشه

0

آرتروز گردن دارم آیا ضرر داره ورزش و شنا؟ گردن , آرتروز , ورزش , شنا , آرتروز گردنسلام بهتر با پزشک معالج صحبت کنین یا گزارش ام ار ای را ارسال کنین همکاران مغز اعصاب راهنمایی تون کنند

1

آرتروز گردن دارم آیا ضرر داره ورزش و شنا؟ گردن , آرتروز , ورزش , شنا , آرتروز گردنسلام بهتر هست به متخصص ورزشی درمانی مراجعه کنید با انجام حرکات مناسب عضلات تقویت شوند.بدنسازی توصیه نمیشود

1

آرتروز گردن دارم آیا ضرر داره ورزش و شنا؟ گردن , آرتروز , ورزش , شنا , آرتروز گردنسلام شنا در اکثر موارد مشکلی ندارد ولی برای بدنسازی نیاز به دیدن ام آر آی گردن و وضعیت دیسکها هست .بهتر است با پزشک معالجتان مشورت کنید.

0

آرتروز گردن دارم آیا ضرر داره ورزش و شنا؟ گردن , آرتروز , ورزش , شنا , آرتروز گردنسلام ورزش و تقویت عضلات گردن کمک کننده میباشد

0

آرتروز گردن دارم آیا ضرر داره ورزش و شنا؟ گردن , آرتروز , ورزش , شنا , آرتروز گردنسلام. بله هم شنا و هم بدنسازی رو میتونید انجام بدید. تحت نظر متخصص البته

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بر خلاف باورهای رایج، فعالیت‌های ورزشی منظم می‌تواند برای افرادی که به آرتروز گردن رنج می‌برند مفید باشد. انجام تکنیک‌های شنا با استفاده از حرکات نرم و آرام می‌تواند به تقویت عضلات گردن کمک کرده و از درد و سفتی در این منطقه کمتر کند. اما حتما قبل از شروع هرگونه فعالیت ورزشی، توصیه می‌شود با پزشک متخصص خود مشورت کنید تا بتوانند شما را در مورد نوع و شدت ورزش مناسب راهنمایی کنند. از تمرینات سنگین و استرس‌زا بپرهیزید و همواره به دستور پزشک عمل کنید.