داغی بدن و فشار خون بالا؟

احتمالاً احساس داغی مداوم بیشتر با اضطراب یا واکنش‌های فیزیولوژیک مرتبط است و در بیشتر موارد خطر فوری ندارد؛ ممکن است کمتر احتمالاً علت هورمونی یا متابولیک باشد.
نتیجه چکاپ قلبی شما نگران‌کننده نبوده و لحن آرام و مطمئن دارد.
راهکار‌های عملی:
- روزی چند بار فشار را با دستگاه معتبر ثبت و زمان، فعالیت و احساس خود را یادداشت کنید.
- تکنیک‌های تنفسی آرام‌ساز (تنفس شکمی
۴-۶ نفس عمیق در دقیقه) و استراحت کوتاه هر ساعت انجام دهید.
- از مصرف زیاد کافئین، نوشیدنی‌های گرم و الکل پرهیز کنید و لباس سبک و محیط خنک انتخاب کنید.
- آب کافی بنوشید و پیاده‌روی سبک یا ورزش منظم کوتاه داشته باشید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس ناگهانی
- غش، ضعف شدید یا افت هوشیاری
- فشار خون مداوم بسیار بالا (مثلاً بالای 160/100) یا سردرد بسیار شدید ناگهانی
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی