وسواس اسیب زدن به دیگران دارم؟

من افکار مزاحم اسیب ب دیگران دارم
سعی میکنم حواسمو پرت کنم بگم همونطور ک نمیتونی پرواز کنی اونم نمیتونی فکره دیگه الکیه
ولی درمانش واقعا چیه
اصلا درمان میشه

1

سلام میتواند زمینه وسواسی داشته باشد.به روان پزشک وروان درمانگر مراجعه کنید

دکتر ساره قاسم پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکروان درمانگر فردی و زوج ، سایکوتراپیست
دکتر ساره قاسم پور
0

سلام بهتره به روانپزشک مراجعه کنبن

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
1

سلام و احترام بله دقیقا درست میگین فکر هست اما چسبنده ، تکراری و اجباری هست ، اگه باعث مختل شدن زندگی عادی تون شد به روانپزشک و مشاور مراجعه کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام، بله با مراجعه به روانپزشک و رواندرمانگر و البته پیگیری درمان، میتوان این وسواس فکری را کنترل کرد

دکتر پریچهر اشرف

روانشناس و مشاور
دکتر پریچهر اشرف
0

سلام عزیزم بله درمان دارد مراجعه داشته باشید به روانشناس اگر مصرف قرص هم لازم بود شما را ارجاع میدهند به روانپزشک

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام تیم خاصی برا خودت تعیین کن و در اون تایم بشین آگاهانه راجع به اون افکار فکر کن، اگر توانایی آگاهانه فکر کردن رو به آسیب ها نداری حتما با یه روانشناس در ارتباط باشید و کمک بگیرید

شهرزاد پورآزاد

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، زوج درمانگر ، مشاور پیش...
 شهرزاد پورآزاد
0

سلام باید علت اون ریشه بابی بشه تا تشخیص و راهکار متناسب داده بشه به روان شناس مراجعه کنید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

سلام . دوست عزیز حتما به روانپزشک مراجعه کنید و در کنار دارو درمانی حتما روان درمانی هم داشته باشید . وسواس های فکری علاوه بر مصرف دارو غالبا از،طریق درمانهای CBT قابل درمان هستند

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام و نور. برای سومین و آخرین بار عرض میکنم.بله درمان میشه اگه مراجعه کنید

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

با سلام و وقت بخیر. بهترین درمان هم ترکیبی از درمانهای شناختی-رفتاری و البته در صورت لزوم درمان دارویی خواهد بود. اما در بعد شناختی بهره از تکنیک های فراشناختی یکی از موثرترین شیوه های برخورد با افکار منفی است این یعنی ما به جای محتوا؛ فرآیند فکر کردن را هدف میگیریم. البته توجه داشته باشید برای کسب مهارت در تکنیکهای شناختی و فراشناختی (به علت ماهیت نسبتا پیچیده) با همراهی متخصص مربوطه نتیجه بهتری کسب خواهید کرد، لیکن در حال حاضر پیشنهاد میگردد بیشتر در بعد فعالسازی رفتاری تلاش کنید، زمان مشخصی را به صورت روزانه برای ورزش سبک، تمارین آرمیدگی و ذهن آگاهی، افزایش ارتباطات صمیمی دوستانه و در نهایت افزایش فضا، زمان و تفریحات کاملا شخصی در نظر بگیرید. به عبارت دیگر؛ درست قبل از اینکه یک کلاف به هم پیچیده افکار وسواسی تمام ذهنتان را اشغال کند، تمرکز خود را روی یک فعالیت ذهنی ساده و لذتبخش متمرکز کنید. مثلا موسیقی گوش کنید. به یک دوست قدیمی زنگ بزنید با کودکان بازی کنید و یا اینکه در اینترنت به جستوجوی سوژههای مورد علاقهتان بپردازید. این موارد برای شروع است و درمان استاندارد قطعا بسیار فراتر از این توضیحات خواهد بود.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست