گرفتگی و سفت شدن شکم در بارداری برای چیست؟

احتمالاً سفت شدن و درد شکم در هفته شانزدهم ناشی از انقباضات براکستون هیکس یا تحریک رحم و کشیدگی عضلانی به‌دنبال نشستن طولانی و تکان ماشین است.
در بیشتر موارد این حالت بی‌ضرر و موقتی است و با تغییر وضعیت یا استراحت برطرف می‌شود.
تشخیص قطعی نیاز به معاینه دارد.
راهکار‌های عملی:
- هر ۲۰–۳۰ دقیقه از ماشین پیاده شوید و چند قدم راه بروید.
- هنگام نشستن پشت را حمایت کنید و کمربند ایمنی را درست ببندید.
- مایعات کافی بنوشید و یبوست را کنترل کنید (میوه، سبزی، فیبر).
- روی پهلوی چپ دراز بکشید و نفس‌های عمیق و آرام بکشید تا شل شدن عضلات کمک کند.
علائم هشدار:
- هرگونه خونریزی یا لکه‌بینی واژینال
- درد شدید، مداوم یا انقباضات منظم و قابل پیش‌بینی
- تب یا ترشح بدبو از واژن
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان