راهکار برای درمان ورم زانو که به دلیل آسیب مینیسک اتفاق افتاده؟

درمان ورم زانو که ناشی از آسیب دیدگی مینیسک است می‌تواند شامل چندین مرحله و روش باشد.
از جمله مهم‌ترین اقداماتی که می‌توان انجام داد، استفاده از کمپرس سرد برای کاهش التهاب است.
کمپرس سرد را باید در 48 ساعت اول پس از تشدید ورم، به مدت
15-20 دقیقه هر چند ساعت یکبار به زانو اعمال کرد.
فیزیوتراپی نقش بسیار مهمی در بازیابی عملکرد زانو دارد، به خصوص با تمریناتی که به تقویت عضلات اطراف زانو کمک می‌کنند و از بار اضافی روی مینیسک می‌کاهند.
علاوه بر این، انجام دادن تمرینات کششی برای حفظ انعطاف‌پذیری زانو نیز مفید است.
در برخی موارد، ممکن است پزشک مصرف دارو‌های ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن را توصیه کند تا کاهش درد و التهاب را تسریع ببخشد.
در موارد شدیدتر، گاهی اوقات تزریق کورتیکواستروئید‌ها به زانو نیز مورد نظر قرار می‌گیرد.
نهایتاً، تغییر سبک زندگی به ایجاد تعادل بیشتر در فعالیت‌های روزمره و ورزش‌ها کمک کرده و از بروز مجدد آسیب‌های مشابه پیشگیری می‌کند.
این تغییرات می‌تواند شامل استفاده از کفش‌های مناسب، اجتناب از فعالیت‌های سنگین که فشار مضاعفی به زانو وارد می‌کنند و کاهش وزن در صورت لزوم باشد.