بعد از چهارماه آسیب ودرد و ورم و سوزش در زانو ناشی از چیست؟

باسلام. حدود ۴ماه پیش زانوم آب اورد، با مراجعه به پزشک ارتوپد برام مکمل تجویز کردن و فیزیوتراپی، اما بعد از چند ماه چندروز یه مرتبه درد زانوم عود میکنه و کلافه کنندس واقعا، نمیدونم چکار کنم، خستم کرده ورم زانوم هم کم نشده و سوزش در داخل زانوم حس میکن .لطفا راهنماییم کنید.(ورزش هایی تجویز کردن که روزی ۲مرتبه و با کیفیت انجام میدم،مگر زمانی کدرد زیاد بشه) کفش وکفی استاندارد هم گرفتم، حتی راه رفتنم هم رعایت میکنم و به آرامی راه میرم و تا مجبور نشم از پله نمیرم،مگر اینکه به پهلو برم، لطفا راهنماییم کنید