سلام . خسته نباشید من چند وقت هست ک استخوان هام درد و سوزش داره ب خصوص زانو ها و آرنج هام یک بار هم ک از پام عکس انداختم و گفتن ک کلسیم استخوان هام پایین اومده و این درد ها موقعی ک پروئید هستم خیلی بیشتر میشه میشه راهنماییم کنید؟
4 بهمن 1403 آخرین بروزرسانی: 6 بهمن 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام و وقت بخیر به نظرم مصرف مکمل و ورزش و پیاده روی داشته باشید این درد از بین خواهد رفت اگر که بعد از این اقدامات یعنی تحرک ، ورزش ، پیاده روی ، مصرف لبنیات ، مصرف میوه ، سبزیجات ، مکمل ،
سلام و وقت بخیر به نظرم مصرف مکمل و ورزش و پیاده روی داشته باشید این درد از بین خواهد رفت اگر که بعد از این اقدامات یعنی تحرک ، ورزش ، پیاده روی ، مصرف لبنیات ، مصرف میوه ، سبزیجات ، مکمل ، ویتامین دو سه ماه صبر کنید اگر بهتر نشدید اون موقع اقدام به آزمایش و گرافی و ام آر آی و هر چی انجام بدید اکثرا چیز خاصی نیست مخصوصا تو پریودی یه چیز طبیعی هستش . با آرزوی سلامتی برای شما .
ضعف و درد استخوانها مخصوصاً در زانوها و آرنجها میتواند ناشی از علل مختلفی باشد که شامل کمبود کلسیم، بیماریهای روماتولوژیک (مانند آرتریت و استئوارتریت)، یا استفاده بیش از حد از مفاصل میباشد. کمبود کلسیم خصوصاً میتواند در دوران پریود باعث تشدید درد شود زیرا سطح هورمونها تغییر یافته و ممکن است تاثیر منفی بر متابولیسم استخوانی داشته باشد. برای کمک به کاهش این دردها، توصیه میشود که مصرف کلسیم و ویتامین D کافی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید، ورزشهای ملایم انجام دهید، و در صورت نیاز از مکملهای غذایی کمک گیرید. مراجعه به پزشک برای ارزیابی دقیقتر و استفاده از داروهای مناسب توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
