با سلام و عرض ادب گزارش ام ار ای ضمیمه شد خواهش میکنم راهنمایی بفرمایید زانوم خوب شه الان یکسال درگیرم تحت درمان دارو و فیزیوتراپی بهتر شده ولی هنوز موقع استفاده از پله یا نشستن روی زمین درد میگیره و سنگین میشه
3 مرداد 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلان . مقداری مینیسک داخلی اسیب دیده . به تدریج ورزشهای نقویت زانو رو شروع کنید از نشستن روی زمین با زانوی خم پرهیز شود
درود برشما برای بهتر شدن باید نرمش های تقویت عضله چهار سر ران را ابتدا بدونوزنه تاندون هفته سپس با وزنه ای که به مچ پا بسته می شود در حدود یک کیلوگرم روزی دو بار حداقل 15 تا بیست دقیقه انجام دهید-نرمش های ایزوتریک یعنی بدون خمکردن زانو پا را مستقیما از روی زمین بلند کنید و تا ده شماره بالا نگه دارید و اینکار را یک ربع تا بیست دقیقه دو بار در روز ادامه دهید در ادامه تزریق ژل و پی ارپی هم به بهبود مشکل شما کمکمی کند می توانید از طریق مکالمه تلفنی توضیحات بیشتر را دریافت کنید موفق باشید
با توجه به توضیحات ارائه شده، درمان درد زانو پس از مدتی فیزیوتراپی میتواند از طریق تمرینات تقویتی و افزایش انعطاف پذیری عضلات زانو، استفاده از روشهای فیزیوتراپی تا حد امکان و اصلاح الگوی حرکتی انجام شود. همچنین، مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی به عنوان درمان از درد میتواند موثر باشد. از اهمیت برقراری ارتباط با پزشک معالج و فیزیوتراپیست برای تنظیم برنامههای مناسب و پیگیری درمانی در زمان مناسب نیز باید خودداری نمایید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
