سلام وقت بخیر من فردا امتحان دارم میخوام شب بیدار بمونم همچنان بخونم بعد ۱۲ شب میخوام قهوه بخورم تا صبح بیدار باشم بخونم مشکلی نداره آسیبی نمیزنه؟ سابقه بیماری هم ندارم.
0
سلام. نخوابیدن تا صبح ممکنه تمرکز شما رو موقع امتحان کم کنه و نتونید از مطالبی که مطالعه کردید درست استفاده کنید. اگر در حد تایم کوتاه میخواید بیدار بمونید مصرف قهوهمشکلی نداره.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
مصرف مقدار معتدل قهوه در شب برای بیدار ماندن در موقتی مانند پیش از امتحان، برای افراد بدون سوابق بیماری معمولاً مشکلی ندارد. اما استفاده بطرز اغراق آمیز و مداوم میتواند منجر به خوابآلودگی، اختلال در روتین خواب و افزایش آنسیته شود. بهتر است مصرف قهوه را محدود نموده و از روشهای سالم برای بیدار ماندن مانند استراحت کافی و فعالیتهای ورزشی منظم نیز استفاده کنید.
