قهوه تلخ خوردم تپش قلب گرفتم چیکار کنم؟

احساسی که پس از نوشیدن قهوه تجربه می‌کنید ممکن است ناشی از واکنش بدن شما به کافئین باشد، زیرا کافئین می‌تواند سطح آدرنالین را بالا برده و به طور موقت فشار خون را افزایش دهد؛ بنابراین، تپش قلب، حالت تهوع و گزگز اندام‌ها از عوارض شایع مصرف بیش از حد کافئین است.
برای کاهش این عوارض، پیشنهاد می‌شود که کمی آب فراوان بنوشید تا کافئین سریع‌تر از بدنتان دفع شود و در صورت ادامه‌ی علائم یا شدت بیشتر آن‌ها، به پزشک مراجعه کنید.
همچنین، استراحت کافی و پرهیز از محرک‌های دیگر مانند نیکوتین و الکل می‌تواند به بهبود حال شما کمک کند.