آیا مصرف روزانه یک شات قهوه مضر است؟ - سؤال و پاسخ پزشکی

مصرف معقول قهوه برای بسیاری از افراد بدون مشکلی قابل قبول است.
هرچند مصرف زیاد قهوه می‌تواند باعث افزایش تنش و اضطراب، اختلالات خواب، افزایش ضربان قلب و عوارض گوارشی شود.
اگر از قهوه برای افزایش انرژی بهره می‌برید، توجه کنید که افزایش مصرف آن ممکن است به مدت کوتاه انرژی زیادی ایجاد کند، اما پس از آن باعث خستگی شدید و افت کارایی شود.
برای بسیاری از افراد، مصرف یک شات قهوه در روز بدون مشکل است، اما توجه به میزان مصرف و واکنش بدن خود بسیار حائز اهمیت است.