هموگلوبین نرمال برای بارداری؟

سطح هموگلوبین
11.4 برای یک زن باردار مناسب است اما برای اطمینان بیشتر و پیشگیری از فقر آهن می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید.
فقر آهن می‌تواند مشکلاتی برای جنین ایجاد کند از جمله زایمان زودرس و وزن کم‌تر از حد معمول.
برای افزایش سطح هموگلوبین می‌توانید از مکمل‌های آهن و غنی‌شده با ویتامین C استفاده کنید و مصرف غذا‌های حاوی آهن از جمله گوشت قرمز، اسفناج و لوبیا را افزایش دهید.
همچنین مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم به مدت یک ساعت پس از مصرف منابع غنی از آهن را کاهش دهید زیرا کلسیم می‌تواند جذب آهن را کاهش دهد.