سرفه خشک یک‌ماهه و گرفتگی صدا — علت و راهکار

احتمالاً این سرفهٔ خشک که بیش از یک ماه طول کشیده و با گرفتگی صدا همراه است در بیشتر موارد ناشی از التهاب طولانی حنجره پس از یک عفونت ویروسی یا بازتاب معده به حلق (ریفلاکس لارنگوفارنژیال) است. نگران نباشید اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- هوای محیط را مرطوب نگه دارید؛ استنشاق بخار گرمِ کوتاه چند بار در روز انجام دهید.
- از دود سیگار، عطر قوی و تحریک‌کننده‌ها دوری کنید و مایعات گرم کافی بنوشید.
- شب سر را کمی بالاتر قرار دهید و از خوردن غذا یا نوشیدنی سنگین ۲–۳ ساعت قبل از خواب پرهیز کنید (برای ریفلاکس).
- قرقره آب‌نمک گرم و مکیدن آب‌نبات یا قرص مکیدنی برای کاهش تحریک گلو مفید است.
- در صورت ادامه، برای بررسی اسپیرومتری یا لارنگوسکوپی به پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- وجود خون در خلط یا تب بالا همراه سرفهٔ شدید.
- تنگی نفس ناگهانی، خس‌خسِ شدید یا درد قفسهٔ سینه.
- بدتر شدن پیشروندهٔ صدا، اشکال در بلع یا کاهش وزن غیرمنتظره.
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی (ENT)