مقدار آب مصرفی کودک یک سال و چهار ماهه چقدر باید باشد؟

مقدار آب مصرفی برای کودک یک سال و چهار ماهه باید حداقل ۴ تا ۶ لیوان (تقریبا ۹۲۰ تا ۱۳۸۰ میلی لیتر) مایع در طول روز باشد.
علاوه بر آب، می‌توانید از شیر، شربت‌های میوه، انواع حبوبات حاوی آب، مربا، آب‌میوه‌های طبیعی و سوپ‌ها نیز استفاده کنید.
افزایش میوه‌های تازه و سبزیجات نیز می‌تواند کمک کننده باشد.
در صورت برقراری این شرایط و همچنین استفاده منظم از فیبر غذایی، باید مشاهده کنید که مشکل یبوست کودک تا حد زیادی حل شود.
در صورت عدم بهبودی، حتما به پزشک مراجعه کنید.
اما توجه داشته باشید که همیشه بهتر است قبل از اعمال هرگونه تغییرات در رژیم غذایی کودک با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.