بی‌اشتهایی کودک دو ساله — راهکارهای فوری

احتمالاً دلیل اصلی ترکیبی از عادت‌های تغذیه‌ای نامناسب (دادن شیر یا غذا با تلویزیون و در خواب) و یک الگوی مقاومت رفتاری یا آوِریژن غذایی است.
در بیشتر موارد این وضع با تغییر رفتار والدین و برنامه‌ریزی منظم قابل اصلاح است؛ نگران نباشید و از روش‌های اجبار خودداری کنید.
راهکارهای عملی:
1 وعده و میان‌وعده منظم: سه وعده اصلی کوتاه (۱۲–۲۰ دقیقه) و دو میان‌وعده برنامه‌ریزی‌شده، بدون خوراکی بیرون از برنامه.
2 حذف عوامل حواس‌پرتی: تلویزیون، موبایل و غذا در تخت یا هنگام خواب را قطع کنید؛ محیط غذا آرام و روشن باشد.
3 سهم‌های کوچک و انتخاب محدود: هر بار یک یا دو قاشق کوچک و دو انتخاب ساده برای کودک بگذارید؛ تشویق غیرمادی و الگوگیری از بزرگ‌ترها.
4 اجبار نکنید و زمان غذا را کوتاه نگه دارید؛ اگر نخواست، بعد از زمان وعده حذف نکنید ولی پیشنهاد مجدد را به بار بعد موکول کنید.
5 نوشیدنی‌های شیرین و شیر زیاد قبل از وعده حذف شود.
علائم هشدار:
1 کاهش وزن یا توقف رشد روند طبیعی
2 علائم کم‌آبی (ادرار کم، دهان خشک، بی‌حالی)
3 استفراغ مداوم، خون در مدفوع یا تب بالا
تخصص پیشنهادی: متخصص اطفال