درد، تورم و کبودی انگشت پا پس از ضربه | کمک های اولیه و درمان

برای درمان انگشت آسیب دیده پا که دچار درد، کبودی و تورم شده است، مراحل زیر را توصیه می‌کنم:
1 استراحت: حتماً پاهای خود را استراحت دهید و از قرار دادن فشار بیشتر بر روی انگشت آسیب دیده خودداری کنید.
2 یخ: برای کاهش تورم و التهاب، یخ را به مدت حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه هر دو تا سه ساعت به انگشت آسیب دیده خود اعمال کنید.
مطمئن شوید که یخ مستقیماً با پوست تماس نداشته باشد.
از یک پارچه یا حوله نازک برای جدا کردن یخ از پوست استفاده کنید.
3 بانداژ: به آرامی انگشت آسیب دیده را بانداژ کنید تا حمایت بیشتری داشته باشد، ولی مراقب باشید که باند را بیش از حد سفت نکنید که موجب وخیم‌تر شدن تورم شود.
4 بلند کردن پا: هنگام نشستن یا خوابیدن، پاها را بالاتر از سطح قلب قرار دهید تا کمک کند در کاهش تورم.
5 مسکن‌های بدون نسخه: از داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن برای کاهش درد استفاده کنید.
اگر درد، تورم یا کبودی پس از چند روز بهبود نیافت یا بدتر شد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
همچنین اگر انگشت شما قادر به حرکت نیست و یا تغییر شکل یافته، فوراً به پزشک مراجعه کنید.