چگونه رباط های پا را پس از ضربه کشیدگی تسکین دهیم؟

سلام. خسته نباشید. دایی من در اثر اصابت جسم سنگین بر روی پاش دچار کش امدن رباط ها شدن و مدتی گچ گرفتن و طبق توصیه پزشک عمومی گچ رو باز کردند چون در زمان تعطیلات متخصص نبود.ولی الان انگشت های و پشت و کف پاش متورم و درد داره. میشه لطف کنید چیزی معرفی کنید برای تسکین درد و تورم و بهتر شدن حالش؟