نوسان قند خون و مصرف تریاک: راهکار فوری

احتمالاً نوسان قند شما ناشی از ترکیب اثرات مصرف تریاک روی متابولیسم قند و تغذیه نامنظم یا کمبود ویتامین/کلسیم است.
در بیشتر موارد این نوسانات قابل کنترل‌اند، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- قند خون ناشتا و دو ساعت پس از وعده را چند روز ثبت کنید و نتایج را همراه داشته باشید.
- مصرف تریاک را کاهش دهید و در صورت امکان با کمک خدمات ترک مصرف را برنامه‌ریزی کنید؛ تریاک می‌تواند ناپایداری قند و تغذیه را تشدید کند.
- وعده‌های کوچکتر و منظم با ترکیب کربوهیدرات پیچیده و پروتئین (نان سبوس‌دار، ماست، تخم‌مرغ) رعایت کنید.
- لیست تمام داروها و مکمل‌ها را تهیه کنید و برای تنظیم و آزمایش‌های تکمیلی (A1c، قند ناشتا، کلسیم، ویتامین D/B
12 به پزشک نشان دهید.
علائم هشدار:
- گیجی شدید، خواب‌آلودگی غیرمعمول یا غش
- تعریق سرد، لرزش شدید یا ضربان قلب بسیار سریع
- تنفس کند، نفس‌تنگی یا خواب عمیق غیرقابل‌برخواست
تخصص پیشنهادی: غدد و متابولیسم