درمان کبد چرب گرید ۲ و ۳: دارو یا نه؟

احتمالاً علت اصلی در شما اضافه‌وزن و مقاومت به انسولین است؛ در بیشتر موارد کبد چرب قابل برگشت است و لازم نیست نگران مرگ فوری باشید.
درمان پایه غیر دارویی مؤثرترین گام است.
راهکارهای عملی:
1 هدف کاهش وزن تدریجی ۷–۱۰ درصد وزن بدن با رژیم کم کالری و پرپروتئین.
2 ورزش حداقل ۱۵۰ دقیقه هوازی متوسط در هفته بعلاوه تمرین‌های تقویتی دو بار در هفته.
3 قطع یا کاهش مصرف الکل، قندهای ساده و چربی اشباع؛ افزایش سبزی، حبوبات و چربی‌های سالم.
4 از مصرف خودسرانه مکمل‌ها و داروهای احتملاً کبدسوز پرهیز و فهرست داروها را با پزشک مرور کنید.
علائم هشدار:
1 زردی پوست یا چشم‌ها.
2 درد شدید یا مداوم در ناحیه راست بالای شکم یا افزایش سریع شکم (آسیت).
3 خواب‌آلودگی شدید، گیجی یا کاهش هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش و کبد