سر و گردن درد - را، از دیشب خیلی خیلی گردن و کتف و سرم درد؟

احتمالاً بخاطر زور زدن حین زایمان، وضعیت نامناسب موقع شیردهی و خوابیدن، عضلات گردن و کتف شما دچار اسپاسم شدید شده‌اند.
در بعضی موارد هم بعد از بی‌حسی نخاعی، سردرد و درد گردن ایجاد می‌شود که معمولاً با استراحت و مایع کافی بهتر می‌شود.
در بیشتر موارد این حالت جدی نیست و با مراقبت بهبود پیدا می‌کند.
راهکار‌های عملی:
۱ حتماً استراحت کنید، روی دو بالش کوتاه بخوابید و از خم کردن سر به جلو (مثلاً زیاد به گوشی نگاه کردن) خودداری کنید.
۲ مایعات زیاد، مخصوصاً آب و دوغ کم‌نمک بنوشید؛ کم‌آبی سردرد بعد از بی‌حسی نخاعی را بدتر می‌کند.
۳ برای شیردهی، از بالش شیردهی استفاده کنید تا مجبور نشوید گردن را خم کنید؛ نوزاد را بالا بیاورید نه اینکه خودتان خم شوید.
۴ کمپرس گرم ملایم روی عضلات گردن و کتف روزی چند بار ۱۵ دقیقه بگذارید؛ پماد‌های موضعی را کم و فقط روی پوست سالم استفاده کنید.
۵ فقط با تأیید پزشک معالج، از مسکن‌های مجاز بعد از سزارین (مثل استامینوفن یا داروی تجویزشده در بخش) استفاده شود؛ خودسرانه قرص جدید شروع نشود.
علائم هشدار:
۱ سردرد ناگهانی و بسیار شدید همراه با تاری دید، دوبینی، تشنج یا ضعف یک سمت بدن.
۲ تب، سفتی شدید گردن، یا درد پشت همراه با بی‌حسی پاها یا بی‌اختیاری ادرار.
۳ تنگی نفس، درد قفسه سینه، یا تورم و درد ناگهانی ساق پا.
تخصص پیشنهادی:
متخصص بیهوشی (برای بررسی عوارض بی‌حسی) و در صورت لزوم متخصص مغز و اعصاب.