با سلام و خسته نباشید. من هفته ۳۳ بارداری هستم. در شب به هر پهلو که میخوابم با درد لگن در همانطرف بیدار میشم و موقعیت رو تغییر میدم طرف دیگر درد میگیره. بیشتر طرف چپ هست موقع خواب بعد چند ساعت درد میگیره. پای چپم هم در ناحیه اتصال به لگن درد میکنه و در حرکت دادن درد میگیره. چکار کنم. نشسته بخوابم مشکلی ایجاد میشه
درد لگن در دوران بارداری معمولاً ناشی از فشار بیش از حد بر روی لگن و اعضای اطراف آن است. برای کاهش این درد، میتوانید در حین خواب از بالشتری زیر پهلوها استفاده کنید تا فشار روی لگن کاهش یابد. همچنین انجام تمرینهای آرامش بخش مانند تنفس عمیق قبل از خواب نیز میتواند به بهبود درد کمک کند. در صورتی که درد شدید و پیگیر باشد، بهتر است با پزشک مشورت کنید. همچنین از نشستن به شکل زیاد و عدم تغییر جای زیاد در حین خواب باید پرهیز کرد تا از تشدید درد لگن جلوگیری شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
