علت تنگی نفس چیست؟

با سلام. وقت بخیر
یه ساله که تنگی نفس میگیرم.بیشتر شب ها. اوایل تنگی نفسم شدیدتر بود. ۱۵ کیلو کاهش وزن داشتم طی دوماه. ولی دوباره وزنم برگشت. حالمم بهتر شد.
الان تنگی نفس دارم هم صبح و هم شب. صب شدتش کمتره گاهی هم تنگی نفس ندارم در صبح. ولی شب تنگی نفس میگیرم بدترینش موقع خوابه. گاهی معدمم میسوزه. درد میگیره. معذرت میخام اروق زیاد میزنم.
اگر ورزش هم انجام بدم اصلا تنگی نفس نمیگیرم.
به نظر شما علائم من اظطرابه؟
آزمایشاتی زیاد هم انجام دادم. نوار قلب. کبد. خون.
فقط غلظت خون بالاتری داشتم.ممنونم
0
مشکل شما اضطراب و عصبی و ریفلاکس اسید معده هست
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً شایع‌ترین علت تنگی نفس شبانه شما تحریک مجرای تنفسی به‌دنبال رفلاکس معده است و در بیشتر موارد با اصلاح خواب و رژیم بهتر می‌شود.
اضطراب نیز ممکن است نقش کمکی داشته باشد اما تشخیص قطعی نیاز به ارزیابی حضوری دارد.
راهکار‌های عملی:
- سر تخت را 1015 سانت بالا بیاورید و از درازکشیدن مستقیم بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنید (حداقل 23 ساعت فاصله).
- و عده‌های سبک و اجتناب از خوراکی‌های چرب، کافئین، الکل و سیگار قبل خواب.
- چند نفس عمیق شکمی آرام (نفس شکمی با بیرون دادن طولانی) هنگام شروع تنگی نفس برای کنترل اضطراب.
- برای سوزش معده از آنتی‌اسید ساده یا جویدن آدامس بدون قند بعد از غذا استفاده کنید و میزان مایعات کافی بنوشید.
علائم هشدار:
- درد قفسه‌سینه جدید یا فشار شدید در قفسه‌سینه.
- تنگی نفس ناگهانی و شدید یا کبودی لب/صورت.
- استفراغ خونی یا خون در مدفوع، ضعف شدید یا غش.
تخصص پیشنهادی: گوارش