درمان وضعیت بد روحی چیست؟

سلام،من یکساله دانشگاه میرم و توی این یک سال بدترین اتفاقات زندگیم افتاده،صورتمو خودم طی حادثه ای با اسید سوزوندم،با پسری که وصله من نیس در ارتباط و اولین بارمه و بهش وابسته شدم،از سمت یکی از دوستان خ صمیمیم به شدت ضربه خوردم و پدر و مادرم هم تا پای جدایی رسیدن، چند شبه خوابم نمیبره،دارم دیوونه میشم از بی خوابی،عدم تمرکز دارم،بعضی وقتا فکر میکنم مثلا از دهنه در رد میشم ولی میخورم تو دیوار ،خ تنهام و کسی رو ندارم همدردم باشه،خودارضایی میکنم از راهنمایی ام تا الان و معتادم بهش،خستم ،چیکار کنم ؟