کمر درد در تمام نواحی کمر — علت و راهکار فوری

احتمالاً علت اصلی درد فعلی مادر شما تشدید کمردرد مکانیکال با اسپاسم عضلانی است و در مواردی کمتر درد ارجاعی از کلیه یا التهاب مجاری ادراری ممکن است باعث انتشار درد و حس سرما شود.
در بیشتر موارد نیازی به نگرانی شدید فوری نیست اما بررسی لازم است.
راهکارهای عملی:
1 استراحت نسبی به حالت نیمه‌نشسته یا درازکش با بالش زیر زانو و تغییر وضعیت مکرر هر ۳۰–۴۵ دقیقه.
2 کمپرس گرم موضعی ۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت و ماساژ ملایم اطراف کمر.
3 از مصرف مکرر و خودسرانه داروهای ضدالتهاب غیراستروییدی بپرهیزید؛ اگر دیکلوفناک مؤثر نبوده، استامینوفن طبق دُز معمول می‌تواند موقتا کمک کند.
4 مایعات کافی و بررسی ادرار (تب، تیرگی یا درد هنگام ادرار مهم است).
علائم هشدار:
1 تب بالا یا لرز مداوم.
2 اختلال در ادرار یا بی‌اختیاری ادرار/مدفوع.
3 ضعف یا بی‌حسی اندام‌ها یا ناتوانی در ایستادن.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی