من افسردگی دارم؟

باسلام خدمت شما عزیزان من تو تهران زندگی میکنم با اصرار مادر شوهرم از شهرستان اومدیم تهران تو خونه کوچیک زندگی میکنم وقتی مادر شوهرم میگه میخواد بیاد پیش ما اعصابم خرد میشه چون من رابطه خوبی باهاش ندارم و حس خوبی نسبت بهش خوشم نمیاد بیاد طرف ما چون تو دوران نامزدی خیلی اذیتم کرده من کسیرو اینجا ندارم ولی اقوام شوهرم همشون بهش نزدیکن از این جهتم ناراحتم راهنماییم کنید مرسی.

0

با سلام و وقت بخیر. برخی روابط پیرامون ما یا حیاتی است و یا در مواردی قابل چشم پوشی و اعمال محدودیت. گاهی میتوان تغییراتی را در محیط پیرامون بوجود آورد. و گاهی پذیرش برخی شرایط غیرقابل کنترل و ادامه تعقیب اهداف و لذات شخصی بهترین راه پیش روست. بسیاری از مشکلاتی که میفرمایید در جلسات استاندارد زوجی به شرطی که عزم تغییر از سمت هر دو زوج وجود داشته باشد قابل حل خواهد بود. اما اینکه تمام تمرکز و آشفتگی شما از این دیدارهای گهگاهی است نشان میدهد در مابقی ابعاد زندگیتان (یادگیری شخصی؛ لذات و تفریحات شخصی و زوجی؛ شغل و درآمدزایی؛ مسائل جنسی؛ دوستان صمیمی و .) سرمایه گذاری چندانی نکرده اید! و با حساسیت زیادی مشغول تنبیه خود از موارد غیرقابل اجتناب هستید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام اسطوره مادر شوهر و عروس همیشه بوده او هست و از طرفی دیگر مرور گذشته مخصوصا گذشته ای که از نظر شخص بد بوده در نزد زنان تکرار می شود. شیوه فکری را که دنبال می کنید ناکارآمد است. باید نگرش خودتان را تغییر دهید و به نوعی دیگر به زندگی و روابط نگاه کنید. اگر ممکن است حتما با یک روان شناس مشورت کنید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

باسلام و احترام اینکه می فرمایید افسردگی دارید، آیا از طریق روانشناس یا روانپزشک تایید شده یا تصور خودتون هست؟ چون اگر به خودتون تلقین کنید که افسرده اید وحوصله کسی( مادرشوهر) رو ندارید این وضعیت بدتر خواهد شد

دکتر سمیه محمدتبار

روانشناس کودک ، نوجوان و خانواده
دکتر سمیه محمدتبار
0

سلام. صرف این مساله برای تشخیص افسردگی کافی نیست

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو