ویتامین دی با ویتامین d3 هزار فرق میکنه؟

سلام من ۳۷ سال دارم و تقریبا نزدیک یک سال هست هر روز امگا۳ ، منیزیم، ویتامین ای میخورم. ویتامین ای چون کیست سینه و توده زیاد دارم مصرف میکنم و ویتامین دی ماهی یکبار میخورم. پزشک جدیدا ویتامین د۳ هزار رو هم تجویز کردن هر روز بخورم میخواستم بدونم د۳ هزار با ویتامین دی که ماهی یکبار میخورم فرق میکنه؟ د۳ هزار برای چی خوبه؟ باتشکر؟