برخی افراد دچار مشکل در تنظیم انبساط و انقباض عروق هستند (سندروم رینولدز) که در فرمهای شدید بسیار آزار دهنده است عوامل دیگر میتونه اضطراب و بیماریهای تیروئید باشد.
شایهترین علت سردی انتهای دست و پا در خانمهای جوان کم خونی فقر آهن است. که خود می تواند منشا اضطراب و خستگی زودرس باشد. استفاده از قرصهای ترکیبی آهن و اسید فولیک مانند هماتینیک و ففول در خانمهای جوان در سن بلوغ بسیار ضروری است. استفاده از مکملهایی مانند ویتامین دی و کلسیم نیز در سن رشد بسیار موثر است. با سپاس
احتمالاً علت سردی دست و پا اسپاسم عروقی (فنومن رینود) یا تنگشدن عروق مرتبط با اضطراب است؛ در بیشتر موارد خطر جدی نیست و با تغییرات ساده قابل کنترل است، اما نیاز به بررسی دارد. راهکارهای عملی: 1 دستکش و جوراب گرم بپوشید و از قرار گرفتن در محیطهای سرد یا باد مستقیم اجتناب کنید. 2 حرکات کششی و پیادهروی کوتاه برای بهبود گردش خون هر ساعت انجام دهید. 3 مصرف کافئین و سیگار را کاهش دهید؛ اینها عروق را تنگ میکنند. 4تمرینهای تنفس عمیق یا آرامسازی برای کاهش اضطراب روزانه انجام دهید. 5 فهرست داروها و علائم را یادداشت کنید و در مراجعه به پزشک همراه داشته باشید. علائم هشدار: 1 رنگ سفید یا آبی ماندگار انگشتان همراه با درد یا بیحسی 2 ایجاد زخم، تاول یا کبودی که خوب نمیشود 3 سردی ناگهانی یک دست/پا همراه با ضعف یا تنگی نفس/سرگیجه تخصص پیشنهادی: روماتولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
