آهن کم ویتامین د بیش

کمبود فریتین (فریتین سرمی) و ویتامین D می‌تواند باعث افزایش خستگی، عصبانیت و بیحالی شود.
برای تعیین دقیق مقدار آهن مورد نیاز باید بهتر است با پزشک متخصص خود مشورت کنید.
مصرف آهن بستگی به سن، وزن و شرایط فیزیولوژیکی شما دارد.
همچنین مصرف ویتامین D بهتر است توسط پزشک تجویز شود.
برای بهبود فریتین و ویتامین D منظم مصرف مکمل‌های آهن و ویتامین D، همراه با تغذیه مناسب و نظارت پزشکی، می‌تواند کمک کننده باشد.