بی حسی در مدفوع کردن و ورود گاز روده به داخل واژن چجوری درمان میشه؟

چند سالی هست به دلیل ترس از سرطان روده که باعث فوت نزدیکانم شد و بار روانی داشت برام و به دلیل یبوست که گاهی اوقات داشتم با کمک انگشت مدفوع را خارج کردم الان دیگه خیلی نمیتونم به طور عادی مدفوع کنم بیشتر وقتها باید با انگشت تحریک کنم روده امو
آیا راه حلی برای این موضوع هست؟؟؟
و مورد دیگه اینکه هنگاه خروج گاز روده بادی که خارج میشه بلافاصله وارد واژنم میشه و من بیشتر اوقات عفونت پنیری دارم