حرف زدن از قدیم و چاره راه؟ سلام به شما. طبیعتا ایشان فشار زیادی را متحمل شده و رنج فراوان دیده اند و عدم بهبود مناسب افسردگی مجال رهایی از مرور این خاطرات را نمی دهد و از سوی دیگر مرور این خاطرات باعث تشدید افسردگی اش می شود.لازم است علاوه بر درمانهایی که انجام می شود و ممکن است نیاز به اصلاحاتی داشته باشد، اصلاحات بیشتری تیز در سبک زندگی ایشان انجام گیرد. بعنوان مثال ارتباطاتش را گسترش دهد، وقت بیشتری را خارج از منزل بگذراند، هر از گاهی با افرادی که رنجهای مشابهی متحمل شده اند به گفتگو و درد دل بنشیند و تخلیه هیجانی شود و در یادآوری و خلق خاطرات مثبت کمکش کنید.. با سلام. به نظر می رسد افسردگی ایشان کماکان تداوم دارد و می بایست اقدامات متمرکز بر درمان دقیقتر افسردگی ایشان چه به لحاظ دارویی و چه رواندرمانی و چه تغییراتی در روند زندگی ایشان باشد.. با سلام و وقت بخیر. به نظر این یک روش تخلیه برای مادر است که بعد از انجام به کمی آرامش میرسد. گاهی حتی ممکن است تشریفاتی باشد برای پیشگیری از حوادث مجدد در آینده. به هر حال تمام اینها باعث نمیشود که اوضاع خانه متشنج شود باید یاد بگیریم تا برای بازدید هر روزه از خرابه های ذهنی به خود ایست بگوییم. برخی تمارین همچون تمارین ذهن آگاهی برای کنار آمدن با هیجانات و آنچه بر ما گذشته موثر است. همچنین برخی کلاسهای ورزشی که بر تمرکز و خودآگاهی نیز تاکید دارند همچون یوگا و . ارتباطات گسترش یابد و زمان در منزل بودن به حداقل برسد؛ ملاقات با یک روانشناس هم توصیه میشود.. باسلام جهت درمان افسردگی به روانپزشک مراجعه کنید.

قدیم , عاجزانه , راه‌های مقابله

سلام عاجزانه درخواست کمک دارم
مادرم بسیار سختی در زندگی کشیده و دخترش هم دوسال پیش خودکشی موفق داشت.
الان هم مشاوره میره هم روانپزشک
شنا میره ورزش میره اما به محض اینکه یک فرصت گیر بیاره از قدیم حرف میزنه یا بلند بلند حرف میزنه که ما بشنویم
ما چه کار باید کنیم؟ کتاب براش خریدم نمیخونه.سریال هم براش میزارم یک خط درمیون نگاه میکنهواقعا ما به ستوه آمدیم.به شدت غر میزنه.حق هم داره و درکش میکنم اما کاری از دست ما برنمیاد و جز اینکه یاداوری بدبختی میشه و دعوا بشه فایده ای نداره

4
0

حرف زدن از قدیم و چاره راه؟ قدیم , عاجزانه , راه‌های مقابلهسلام به شما. طبیعتا ایشان فشار زیادی را متحمل شده و رنج فراوان دیده اند و عدم بهبود مناسب افسردگی مجال رهایی از مرور این خاطرات را نمی دهد و از سوی دیگر مرور این خاطرات باعث تشدید افسردگی اش می شود.لازم است علاوه بر درمانهایی که انجام می شود و ممکن است نیاز به اصلاحاتی داشته باشد، اصلاحات بیشتری تیز در سبک زندگی ایشان انجام گیرد. بعنوان مثال ارتباطاتش را گسترش دهد، وقت بیشتری را خارج از منزل بگذراند، هر از گاهی با افرادی که رنجهای مشابهی متحمل شده اند به گفتگو و درد دل بنشیند و تخلیه هیجانی شود و در یادآوری و خلق خاطرات مثبت کمکش کنید.

0

حرف زدن از قدیم و چاره راه؟ قدیم , عاجزانه , راه‌های مقابلهبا سلام. به نظر می رسد افسردگی ایشان کماکان تداوم دارد و می بایست اقدامات متمرکز بر درمان دقیقتر افسردگی ایشان چه به لحاظ دارویی و چه رواندرمانی و چه تغییراتی در روند زندگی ایشان باشد.

0

حرف زدن از قدیم و چاره راه؟ قدیم , عاجزانه , راه‌های مقابلهبا سلام و وقت بخیر. به نظر این یک روش تخلیه برای مادر است که بعد از انجام به کمی آرامش میرسد. گاهی حتی ممکن است تشریفاتی باشد برای پیشگیری از حوادث مجدد در آینده. به هر حال تمام اینها باعث نمیشود که اوضاع خانه متشنج شود باید یاد بگیریم تا برای بازدید هر روزه از خرابه های ذهنی به خود ایست بگوییم. برخی تمارین همچون تمارین ذهن آگاهی برای کنار آمدن با هیجانات و آنچه بر ما گذشته موثر است. همچنین برخی کلاسهای ورزشی که بر تمرکز و خودآگاهی نیز تاکید دارند همچون یوگا و . ارتباطات گسترش یابد و زمان در منزل بودن به حداقل برسد؛ ملاقات با یک روانشناس هم توصیه میشود.

0

حرف زدن از قدیم و چاره راه؟ قدیم , عاجزانه , راه‌های مقابلهباسلام جهت درمان افسردگی به روانپزشک مراجعه کنید