قسمتی از مهره ها به نخاع فشار وارد می کند چه کار باید بکنم؟

سلام مدت زیادی است که دیسک کمر در مهره چهار و پنج دارم اواخر فروردین امسال درد کمر دوباره شروع شد که با فیزیوتراپی بهتر شد ولی درد به پای راستم زد که آن هم بهتر شده ولی هنوز وقتی از حالت خوابیده بلند می شوم و یا از حالت نشستن بلند می شوم یا می ایستم مچ پای راستم به شدت دردمی کند البته این درد از نقطه ای در لگن شروع شده به ران و مچ پا می زندلازم به ذکر است هنگام وضو دستم به پایم نمی رسد حتی پایم را لبه سرویس فرنگی می گذارم بازدرد دارم و مدت ها است نماز را روی صندلی می خوانم فقط راه رفتنی دردندارم