راه افزایش احتمال بارداری در مرد چیست؟

سلام
قصد بارداری با خانمم داریم
الان چند ماه داریم تلاش میکنیم اما فعلا نشده
میخواستم بدونم چه مکمل یا قرصایی بخورم ک جهش و کیفیت منی من زیاد بشه که احتمال بارداری زیاد بشه؟
چون خانمم رفتن دکتر زنان از تخمدانشونم سونو گرفتن پزشک زنان گفتن بسیار فعال و امادست
تخمدانشون
من الان سه ماه دارم اقدام میکنم اما تا امروز نشده واسه بارداری
پارسال هم ازمایش اسپرم دادم تعدادشون حدود ۴ میلیون بود و گفتن تحرک اسپرمت ی مقدار کم
ممنون از شما
0
باید آزمایش جدید اسپرم بدهید و معاینه شوید! باور کنید هیچ راه آسان و میانبری برای نتیجه گرفتن نیست شما هم مانند همسر محترمتان به پزشک مراجعه فرمایید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش احتمال بارداری در مردان و بهبود کیفیت منی، تغذیه سالم با مواد غذایی حاوی ویتامین C و روی مفید است.
ورزش منظم، استرس کاهش یافته، خواب کافی و جلوگیری از مصرف الکل و سیگار نیز برای بهبود کیفیت منی تاثیرگذار هستند.
مصرف مکمل‌های حاوی روغن ماهی، روی و سلنیوم نیز می تواند به افزایش تعداد اسپرم و بهبود تحرک آنها کمک کند.
در صورت مشکلات مربوط به اسپرم از جمله تعداد کم و تحرک ضعیف، مراجعه به ارائه دهنده خدمات بهداشتی برای تشخیص دقیق و درمان مناسب الزامی است.
از طرفی، تا حال اقدام برای بارداری موفق نبوده است، ممکن است نیاز به بررسی‌های بیشتری باشد تا علت دقیق برخورداری از مشکل مشخص شود.