استفاده از روغن سیاهدونه و زیتون در دوران بارداری

در حالت کلی، استفاده از روغن سیاهدونه و زیتون در زیر شکم در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی‌کند و امن به نظر می‌رسد.
اما برای اطمینان بیشتر، بهتر است قبل از استفاده مشورت با پزشک بارداری یا متخصص تغذیه داشته باشید.
روغن زیتون منبع عالی اسیدهای چرب اشباع نشده است که برای سلامتی قلب و عروق مفید است.
همچنین حفظ وزن سالم در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد که استفاده از این دو نوع روغن می‌تواند به این موضوع کمک کند.
اگر علایم ناراحت‌کننده‌ای پس از مصرف این روغن‌ها داشتید، حتما به پزشک خود مراجعه کنید.